为什么说长跑运动员是行走的荷尔蒙

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除了强劲的超强股四头肌和令人难以置信的肺活量,长跑运动员需要什么都有 优点,你从来越来越想过的健康。

更男性化

英语

在剑桥大学国家生物学学学家发现:并不一定长跑是一一3个多多 非常孤独的运动,但擅长长跑的人更容易吸引女人不,将会它们更容易被暴露在高水平的睾丸激素子宫。这原应分析着,朋友的心血管系统启动和运行强度更高,更强的性欲,提高精子数量。但从人类进化的历史来看,更多的女人不会确定朋友作为理想的公司企业合作 伙伴。

从剑桥大学和伦敦大学学院的大学的研究小组确定了罗宾汉半程马拉松赛2013年542名运动员在诺丁汉举行,在朋友头上的手指长度,当朋友前一天越过终点线的集合,完成比赛的时间信息和有些关键细节的。结果表明:马拉松运动员往往更长无名指。的时间在男性运动员的至多10%前一天的环的平均长度比所述环在快速24分钟33秒的男性运动员的最后的10%的长度完成。你你是什么相关性也被视为妇女马拉松选手,但更突出的男运动员。此前科学家们将会证实了更高的无名指比身体食指男性睾酮水平不再。

研究人员认为,有能力男性的生殖潜力耐力跑相关的,不不 ,在信号收集狩猎时代的女人不会观察此功能,不不 它都需要作为很好的繁殖后代的公司企业合作 伙伴。你你是什么发现表明:女人不将运动耐力作为确定标准的配偶。持续运行能力狩猎是让古代的食物的重要途径。持久性强的人会具有有些优点,如智能大方,哪几种妇女在寻找配偶青睐的因素。

长寿

香味

发表在兰库奥皮奥大学的研究人员“英国运动医学杂志”的一项研究结果表明,慢跑是外理有些癌症很糙有益。为期17年的随访调查,在2580中年男性健康情况报告的研究。结果表明,最大的男性的将会性患癌症的身体活动量最小。更令人惊讶的是,每天跑满人患癌症80分钟的风险降低80%。

在医学的斯坦福大学医学院出版的研究人员“内科医学档案”的一项研究结果表明,总体而言,更长的寿命亚军。年龄在为期21年的成年人80岁以上的随访调查的约800后,研究人员发现,跑步者的85%仍然活着,而需要选手,可不不能要能 66%的人还活着。

快乐的心情

瑞士人

典卡罗林斯卡研究所的研究人员发现,有氧运动,如骨骼肌慢跑变化,并明确犬尿酸在血液中(当受到压力需要建立从前的氨基酸,它与抑郁症有关)。它最终将在骨骼肌中起到排毒的作用,从而保护大脑免受疾病。此外,跑步,不不 身体释放血清素后改善情绪。

更健康的膝盖

不错

医学院研究人员在该国贝勒医学院发现,时不时慢跑实际上都需要外理迟发性膝关节疼痛。研究人员分析了近800名参与者的长期数据。参与者报告朋友生命的3个阶段(12至18岁,19至34岁,35岁至49岁和80岁)是运动的主要形式。将会运行的是三大体育生活的这3个阶段中的一一3个多多 ,它被列为亚军。研究人员还为膝关节X线片的参与者(共两次拍照,在拍照之间的两年间隔),与会者还报告了朋友的膝盖疼痛症状。在八年的随访期间,22。跑步者的8%患有骨关节炎,不运行的参与者的比例成为关节炎29.8%。数据分析表明,不仅不不加速运行的膝伤,不不 保护膝关节,减少患骨关节炎的危险。

都需要记住更多的知识

不错

老化与德国马格德堡大学的专家研究所发现,老鼠,猴子和人类一一3个多多多 共同点:慢跑后,朋友绞尽脑汁相关蛋白(组织蛋白酶B)增强记忆的分泌量会激增。

此外,研究人员在北佛罗里达大学研究发现,赤脚跑步都需要提高工作记忆。赤脚跑步训练,工作记忆的表现的运动员由16%提高刚结束了了了后,内存更清楚地说明具体表现,方向和外理信息的更准确回忆更有效。研究人员认为,原应分析是赤脚制作的“触觉和本体需求”额外的运行将鼓励大脑更深入的工作记忆,从而能够增长并发挥其功能。

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